Vaginisme
Si la pénétration vous semble impossible, douloureuse, ou déclenche une contraction involontaire que vous ne contrôlez pas, sachez que vous n'êtes pas seule — et qu'il s'agit d'une difficulté reconnue, sur laquelle on peut travailler.
De quoi s’agit-il ?
Le vaginisme désigne une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien qui rend la pénétration (lors d'une relation sexuelle, d'un examen gynécologique ou avec un tampon) difficile, douloureuse ou impossible. Il peut être présent dès les premières tentatives de pénétration, ou se développer plus tard, à la suite d'une expérience difficile, d'une infection, d'un accouchement ou d'une période d'anxiété liée à la sexualité. Il s'agit d'une réponse physique, mais elle est très souvent liée à des facteurs émotionnels et psychologiques — la peur, des expériences passées, ou l'anticipation même de la douleur, qui peut devenir un cercle qui s'auto-entretient.
Comment la thérapie peut aider
En thérapie, nous travaillons à votre rythme afin de comprendre les facteurs qui contribuent à cette réponse — physiques, émotionnels et relationnels — à travers une approche humaniste et cognitivo-béhaviorale. L'objectif n'est pas de précipiter la pénétration, mais de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité dans votre corps, à réduire l'anxiété anticipatoire et à reconstruire une aisance dans l'intimité, seule ou avec un partenaire.
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