Anxiété de performance
La peur de ne pas être « à la hauteur », de décevoir un partenaire, ou que votre corps ne réponde pas comme vous le souhaitez, peut prendre toute la place dans un moment censé être une connexion.
De quoi s’agit-il ?
L'anxiété de performance en contexte sexuel désigne l'inquiétude, l'autoobservation ou la peur du jugement qui apparaissent avant ou pendant l'intimité — vous sortant souvent du moment présent pour vous ramener dans votre tête. Elle peut toucher n'importe qui, peu importe le genre, et peut autant causer que découler d'autres difficultés comme le trouble de l'érection, la baisse du désir ou la douleur, créant une boucle difficile à briser seul.
Comment la thérapie peut aider
À travers une approche humaniste et cognitivo-béhaviorale, nous travaillons à identifier les pensées et croyances qui alimentent l'anxiété, à réduire l'autoobservation et à reconstruire progressivement un sentiment de sécurité et de présence durant l'intimité — que vous traversiez cela individuellement ou en couple.
Difficultés connexes
Prêt à en parler ?
Faites le premier pas vers un mieux-être. Je suis là pour vous accompagner, sans jugement.